Bunun yolu bence düzenli bir hayat tarzından geçiyor. Sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da lazım bu düzen. Hatta zihinsel olarak düzenli yaşamak çok daha önemli bence, fiziksel olarak düzenli yaşamaya da ciddi anlamda yakıt sağladığını düşünüyorum. Kısacası beynin içindeki rafları...