En Fazla Kaç Kilo Aldınız/Verdiniz?

Üç haneyi görmeye tam yaklaşmışken diyete başladık bir 10 kilo kadar verdim daha da devam ediyoruz. Ekmeği kestim ama hiçbir şeyden de eksik kalmıyorum. Etimi de yiyorum, sütümü de içiyorum.

96'dık 70'e kadar indik vesselam. İş hayatının büyük etkisi var bu işe.

85tim hasat öncesi. 78e düşmüşüm. Buraları korursak çok hoş olacak.

74'e kadar çıkmıştım zamanla 67'ye geri düştüm. Evde otururken karnım pek acıkmıyor.

Bu konuda Christan Bale gibiyim. 2018'de 13 kilo aldım, yağ oranım değişmedi %5 olarak kaldı. 2019'da 10 kilo verdim. Bu sene depremden önce 10 kilo almıştım sonrasında 13 kilo verdim. 2 haftadır sigarayı bıraktım, uykumu düzene soktum 7 kilo aldım.

126 kilodan 92 kiloya düşmüştüm zamanında. Sonrasında her kilolu birey gibi tekrardan kilo alıp -yaklaşık 106- kilo civarı birtakım tatsız olaylardan sonra 73 kiloya kadar düşmüştüm. Şu an 84 kilo civarıyım spor salonuna gidiyorum. Spor güzel bir şey arkadaşlar. Sanırım kişisel gelişim saçmalığını bir kenara bırakacaksak bir bireyin kendisine saygısını gösteren en güzel durum fit bir görünüme sahip olmasıdır.

1.77 boy ile 64 kiloyum şuan, boyum uzuyor ancak kilom hep aynı civarlarda kalıyor.

10 kilo vermiştim.

Son 5 senedir 125-135 arası gidip geliyorum ama artık bıktım yani. ÖLÜM DİYETİ başlasın ve 90'a ineyim. @ReQuem @Sling Blade

Badger' Alıntı:

Son 5 senedir 125-135 arası gidip geliyorum ama artık bıktım yani. ÖLÜM DİYETİ başlasın ve 90'a ineyim. @ReQuem @Sling Blade

Genişletmek için tıkla ...

Eyvah eyvah... @Beast Incarnate ile diyet günlükleri geliyor.