Konuya cevap cer

JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Mesaj

[QUOTE="JonMoxley, post: 109926, member: 47"] Dolu bacaklar mi istiyorsunun? Gel kardeşim Leg #1 Squat Deadlift Dropset Leg Extension ters piramit Lying Leg Curl Bulgarian Split Squat Araya istiyorsan bir de calf koyarsın. Leg #2 Squat Deadlift Leg Press Romanian Deadlift Seated Leg Curl Lunge Araya istiyorsan bir de Hip Trust atarsın veya makinesi varsa HAA atarsın. Sonra teşekkür edersin. [/QUOTE]

İnsan doğrulaması

Ana sayfa
Forumlar
Güreş Dışı
Serbest Kürsü
PG Ahalisi Vücut Geliştirme Hakkında Hasbihal Ediyor!