Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Kullanıcılar
Aylık Konu İstatistikleri
Şu anki ziyaretçiler
Yeni profil mesajları
Profil mesajlarında ara
Ayın En Çok Mesaj Atanları
Rozetler
ELITE Efektleri
ELITE Üyelik
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Konuya cevap cer
Ana sayfa
Forumlar
Güreş Dışı
Serbest Kürsü
PG.net Sohbet Konusu
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Mesaj
<blockquote data-quote="Baylaz" data-source="post: 310400" data-attributes="member: 577"><p>Hocam spor yapamadığın için açıkça porsiyonları küçültmen ve daha aktif hareket etmen gerek. Şeker kullanıyorsan net bırak. Kyk yemeklerine mecbur olduğundan porsiyon küçültmek harici yapabileceğin bi diyette yok, zor valla. Aşırı yağlı şeylerden kaçın, imkanın varsa normal ekmek yeme (tam buğday veya çavdar ye) bol bol su iç ve uykuya dikkat et. Uyku ve su konusu gözardı ediliyor genelde ama dikkat edilmeli.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Baylaz, post: 310400, member: 577"] Hocam spor yapamadığın için açıkça porsiyonları küçültmen ve daha aktif hareket etmen gerek. Şeker kullanıyorsan net bırak. Kyk yemeklerine mecbur olduğundan porsiyon küçültmek harici yapabileceğin bi diyette yok, zor valla. Aşırı yağlı şeylerden kaçın, imkanın varsa normal ekmek yeme (tam buğday veya çavdar ye) bol bol su iç ve uykuya dikkat et. Uyku ve su konusu gözardı ediliyor genelde ama dikkat edilmeli. [/QUOTE]
Yükleniyor…
Alıntı ekle…
İnsan doğrulaması
Cevap yaz
Ana sayfa
Forumlar
Güreş Dışı
Serbest Kürsü
PG.net Sohbet Konusu
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Neler yeni
Giriş yap
Kayıt ol
Ara
Anasayfa
Üst
Alt
Tema Rengi
Sıfırla
